Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2023
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
646 kkal
|
Lemak: 13,48g | Prot: 18,35g | Karb: 122,17g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Selada, Kubis, Tahu, Quaker Oat, Ellenka Fiber Creme, Kentang Rebus. Makan Malam: Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Kubis, Quaker Instant Oatmeal. lagi...
|
|
1839 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|