Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2023
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1561 kkal
|
Lemak: 66,86g | Prot: 112,42g | Karb: 128,75g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Blade Whey Blade Whey, Bimoli Minyak Goreng, Lumpia Ayam, Indomaret Sumpia Udang. Makan Siang: Tempura Udang, Wortel Dimasak, Keripik Tempe, Telur Rebus. Makan Malam: Nasi Putih, Indomaret Sumpia Udang, Tempura Udang, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Isi, Usus Ayam Goreng, Ubi Goreng, Tahu Goreng. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|