4:30 体重60.2kg 体脂肪率20.4% 筋肉量45.4kg
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60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2255 kkal
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Lemak: 105,20g | Prot: 117,31g | Karb: 224,54g.
Makan Pagi: ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, バナナ, セブンイレブン 照焼チキンとたまごサンド, セブンイレブン 京都府産丹波しめじと小松菜の和風パスタ(386Kcal、P17.3、F9.7、C59.3), セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Makan Malam: バナナ, ダノン オイコス ブルーベリー, セブンイレブン かき揚げ二八そば(434Kcal、P16.8、F15.3、C59.7), セブンイレブン とろっとゆでたまご, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...
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Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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