Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2023
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
844 kkal
|
Lemak: 16,04g | Prot: 75,38g | Karb: 105,80g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: ABC Saus Sambal, Jahe, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Paprika Merah Manis, Kubis, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal, Quaker Vita Quaker, Ellenka Fiber Creme, Fitlife WPRO, Tempe, Pare. Makan Malam: Putih Telur Matang, Kentang Rebus, Fitlife DPRO. Camilan/Lainnya: Putih Telur Matang. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|