Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2023
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 56,55g | Prot: 124,17g | Karb: 173,34g.
Makan Pagi: Pisang Molen, Quaker Instant Oatmeal, Blade Whey Blade Whey. Makan Siang: Wortel Dimasak, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Makan Malam: Blade Whey Blade Whey, Nasi Putih, Keripik Tempe, GaGa Sarden Sambal Balado, Roma Wafello Choco Blast, Kurma, Rempeyek. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|