Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2023
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2108 kkal
|
Lemak: 62,17g | Prot: 135,73g | Karb: 243,69g.
Makan Pagi: Peanut butter, Whey Protein Hydro + Enzymes Banana Sundae, Bananas, BCAA Fuel. Makan Siang: Peanut butter bega, White bread, Banana, Butter. Makan Malam: Bananas, Strawberry , 100%. Camilan/Lainnya: Chobani Greek yogurt mango , Uprotein, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
|
2723 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Garmin - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|