Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2023
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1138 kkal
|
Lemak: 26,18g | Prot: 143,13g | Karb: 78,28g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Terung Dimasak, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Jahe, Telur, Tahu, Nasi Putih, Fitlife WPRO. Makan Malam: Fitlife WPRO, Fitlife Whey Protein Isolate. Camilan/Lainnya: Fitlife Whey Protein Isolate, ABC Saus Sambal , Wortel Dimasak, Kubis, Quaker Instant Oatmeal Grain. lagi...
|
|
1845 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|