Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2023
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1690 kkal
|
Lemak: 84,29g | Prot: 108,42g | Karb: 136,01g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Blade Whey Blade Whey, Kurma, Lotte Choco Pie Richeese. Makan Siang: Buncis, Tempura Udang, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Malam: KFC Chicken Breast Original Recipe, Pisang Molen, Bimoli Minyak Goreng, Lumpia Ayam, Tahu Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|