Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2023
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2260 kkal
|
Lemak: 83,85g | Prot: 175,90g | Karb: 221,87g.
Makan Pagi: Pringles Original Potato Crisps, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Enriched White Bread, White Bread , Cheese, Deli Sliced Ham, Fage Total 0% Greek Yogurt. Makan Siang: Butter, Skinnygirl Butter & Sea Salt Popcorn, Cuties Clementines, Essential Everyday Peppered Beef Jerky, Hi-Country Beef Jerky, Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Makan Malam: Tortilla Corn Chips, On The Border Tortilla Chips, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla. lagi...
|
Kehilangan 3,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|