Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2023
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,0 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 41,80g | Prot: 127,99g | Karb: 162,33g.
Sebelum Sarapan: Athletic Greens AG1. Makan Pagi: Hershey's 100% Cocoa, Great Value Dark Sweet Cherries, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. Sebelum Makan Siang: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Makan Siang: Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value Chicken Breast Tenderloins. Setelah Makan Siang: Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Bananas, Chocolate Chia Pudding. Makan Malam: Great Value Pepper Jack Cheese, Great Value Pear Halves, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Blue Sky Family Farms Free Range Organic Eggs. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wisco Soul
|