Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2023
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 43,41g | Prot: 115,80g | Karb: 150,58g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Makan Siang: Wortel Dimasak, Pie Susu, L-Men 2 Go Chocolate, Tahu Kukus. Makan Malam: Blade Whey Blade Whey, Nissin Crispy Crackers, Kerupuk Makanan Ringan, Oishi Caramel Popcorn, Mayora Wafello Choco Blast, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|