Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2023
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2020 kkal
|
Lemak: 76,96g | Prot: 171,79g | Karb: 145,86g.
Makan Pagi: Peanut butter, Strawberry , Optislim , Chobani Greek yogurt mango . Makan Siang: Helgas lower carb bread, Butter, Lamb chops, Diced Italian tomatoes . Makan Malam: Helgas lower carb bread, Scrambled eggs, Milk, Butter, Bacon. Camilan/Lainnya: 100%, BCAA Fuel, Bananas, Coke, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|