Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2023
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1836 kkal
|
Lemak: 85,60g | Prot: 108,65g | Karb: 159,61g.
Makan Pagi: Pastel, Quaker Instant Oatmeal, Mr. Bread Roti Manis Coklat, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Makan Siang: Rempeyek, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Malam: Nasi Putih, Mayora Wafello Choco Blast, Tahu Bacem, Rempeyek, Fiesta Fried Chicken, Usus Ayam Goreng, Tempe Mendoan, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|