Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2023
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2113 kkal
|
Lemak: 79,35g | Prot: 152,67g | Karb: 164,31g.
Makan Pagi: Uprotein, Strawberry , Optislim . Makan Siang: Orange juice, Helgas lower carb bread, Butter, Beef shank crosscut , Onion, Beetroot , Lettuce , Tomatoes . Makan Malam: Burgen bread, Butter, Stir fry birds eye, Steak portahouse. Camilan/Lainnya: Peanut butter, Tasti salted caramel protein bar , Coke, Chobani Greek yogurt mango , Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|