Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2023
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1660 kkal
|
Lemak: 74,30g | Prot: 87,62g | Karb: 170,36g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Makan Siang: Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Mie Sedaap Mie Goreng Ayam Bakar Limau. Makan Malam: Tahu Goreng, Pisang Molen, Nasi Putih, Fiesta Fried Chicken. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|