Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2023
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1642 kkal
|
Lemak: 64,80g | Prot: 121,63g | Karb: 147,91g.
Makan Pagi: Pisang Molen, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Makan Siang: Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Rempeyek, Rempeyek, Pisang Molen, Nabati Nextar. Makan Malam: Nabati Nextar, Tempe Goreng, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|