Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2023
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 54,46g | Prot: 88,14g | Karb: 135,14g.
Makan Pagi: Tahu Bakso, Keripik Singkong, Telur Dadar, Martabak Telur, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Makan Siang: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Semur Telur, Nasi Putih, Keripik Jagung Tawar, Keripik Singkong, Caffino Dark Cappucino. Makan Malam: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|