Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2023
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1855 kkal
|
Lemak: 65,54g | Prot: 147,03g | Karb: 147,16g.
Makan Pagi: Noshu low carb nut bar, Strawberry , Optislim , BCAA Fuel. Makan Siang: Onions, Helgas lower carb bread, Butter, Beef shank. Makan Malam: Butter, 9 grain bread, Diced Italian tomatoes , Lamb chops. Camilan/Lainnya: Bananas, Peanut butter, Chobani Greek yogurt Raspberry , Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|