Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2021
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1152 kkal
|
Lemak: 55,75g | Prot: 67,44g | Karb: 95,46g.
Makan Pagi: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Soto Ayam, Soto Ayam, Sari Roti Sandwich Krim Keju, Telur Dadar. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Selai Kacang. lagi...
|
|
1388 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anitayenia27
|