Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2023
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 55,24g | Prot: 124,80g | Karb: 123,37g.
Makan Siang: Uleg Sambal Rawit, Sayur Lodeh, Daun Singkong, Fukumi Beras Porang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Malam: Kanzler Singles Original, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Fukumi Beras Porang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Camilan/Lainnya: Kue Ali Agrem, Youvit Beauti+, Kanzler Singles Hot, HWI WMP, WRP WRP Active Body Shape Chococino. lagi...
|
|
1452 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 3 menit, Fitness (Workout) - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anitayenia27
|