Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2023
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 45,70g | Prot: 124,48g | Karb: 139,81g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, Tempe Goreng Tepung, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Siang: Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Fiesta Fried Chicken, Rempeyek. Makan Malam: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|