Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2023
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 93,58g | Prot: 113,79g | Karb: 111,41g.
Makan Pagi: Pisang Molen, Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Tahu Kukus. Makan Siang: Sate Kambing, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|