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4:45
体重58.5kg
体脂肪率17.5%
筋肉量45.8kg
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58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2212 kkal
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Lemak: 107,40g | Prot: 125,81g | Karb: 202,96g.
Makan Pagi: ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン 銀座デリー監修チキンカレードリア, セブンイレブン カニカマバー, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Makan Malam: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン 緑黄色野菜がとれる ほうれん草の胡麻和え, セブンイレブン 照焼チキンとたまごサンド, ダノン オイコス ブルーベリー, セブンイレブン えだ豆, バナナ, セブンイレブン とろっとゆでたまご. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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