|
Gak pernah masak. Ayam bakar adalh jalan ninja. 1 mgg makan ayam bakar turun 1 kg. Mgg ke 2 gak turun ternyata ditipu sm yg jualan ayam bakar keras bgt ternyata diksh ayam goreng yg setengah dibakar pakai kecap sampai sakit gigi😭😭... Malah makannya tiap hari lagi.. Ttp positive thinking besoknya aku bandingin sm ayam bakar yg lain bener2 beda...
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1029 kkal
|
Lemak: 40,91g | Prot: 94,46g | Karb: 64,27g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Nasi Putih, Telur, Selai Kacang, Dada Ayam, Sambal Goreng, Prochiz Spready, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lagi...
|
berat badan stabil
|