Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2023
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 59,69g | Prot: 124,51g | Karb: 142,23g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Fiesta Kulit Ayam Goreng . Makan Siang: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Padimas Cream Cake Strawberry, Padimas Bolu Lapis Coklat, Keripik Jagung Tawar, Kerupuk Makanan Ringan. Makan Malam: Nasi Putih, GaGa Sarden Sambal Balado, Tahu Bakso. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|