Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2023
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1666 kkal
|
Lemak: 77,47g | Prot: 98,48g | Karb: 143,48g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Singkong, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Tumis Buncis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: KFC Chicken Breast Original Recipe, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Fiesta Kulit Ayam Goreng , Roma Wafello Choco Blast, Keripik Singkong. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|