Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2023
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1667 kkal
|
Lemak: 64,50g | Prot: 103,37g | Karb: 169,64g.
Makan Pagi: Fiesta Fried Chicken, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Roma Wafello Choco Blast, Pisang Molen. Makan Siang: Fiesta Fried Chicken, Rempeyek, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Misoa, Tahu Goreng. Makan Malam: Krecek, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Udang Goreng, Misoa. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|