Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2023
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1671 kkal
|
Lemak: 71,72g | Prot: 110,08g | Karb: 149,93g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, Keripik Tempe, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Siang: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Bimoli Minyak Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih, Jeruk, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Makan Malam: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe Goreng. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|