Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2023
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1813 kkal
|
Lemak: 78,86g | Prot: 126,81g | Karb: 135,20g.
Makan Pagi: Optislim , Bananas. Makan Siang: Burgen bread, Butter, Birds Eye Chinese , Chicken breast. Makan Malam: 9 grain bread, Butter, Egg, Bacon. Camilan/Lainnya: Lemon crisp, Peanut butter, Watermelon , Chobani Greek yogurt blueberry , Coca-Cola (375ml). lagi...
|
|
2787 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Garmin - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|