4:30 体重59.7kg 体脂肪率18.3% 筋肉量46.2kg
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59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2028 kkal
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Lemak: 84,71g | Prot: 123,92g | Karb: 204,19g.
Makan Pagi: ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン 明太子と大葉の和風パスタ(392Kcal、P20.2、F9.4、C59.5), バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Makan Malam: ダノン オイコス レッドグレープ, ダノン オイコス ブルーベリー, セブンイレブン 銀座デリー監修チキンカレードリア, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン とろっとゆでたまご, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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