Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2023
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1594 kkal
|
Lemak: 85,89g | Prot: 88,85g | Karb: 121,80g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Keripik Bayam, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Makan Siang: Roma Bonita Coklat, Caffino Dark Cappucino, Telur Dadar. Makan Malam: Tahu Goreng, Usus Ayam Goreng, Sate Ayam, Cap Cay Kuah. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|