Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2015
|
106,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1078 kkal
|
Lemak: 86,85g | Prot: 66,95g | Karb: 6,11g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Minyak Zaitun. Makan Siang: Tahu Goreng, Nikmat Bacon Daging Sapi, Telur Goreng, Minyak Zaitun. Makan Malam: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Steak Daging Sapi, Telur Goreng. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khendy redya
|