Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2023
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 73,30g | Prot: 123,68g | Karb: 108,59g.
Makan Pagi: Tempe Mendoan, Pisang Molen, Tahu Isi, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Makan Siang: Sayur Lodeh, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Caffino Dark Cappucino, Fiesta Fried Chicken. Makan Malam: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|