Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2023
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1344 kkal
|
Lemak: 50,67g | Prot: 84,33g | Karb: 137,19g.
Makan Pagi: Keripik Jagung Tawar, Tahu Goreng, Muscle First Whey Protein Isolate, Ubi Goreng, Brownies, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Siang: Kerupuk Udang, Kering Tempe, Fiesta Fried Chicken, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|