Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2015
|
106,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1436 kkal
|
Lemak: 109,44g | Prot: 88,12g | Karb: 24,57g.
Makan Pagi: Keju Krim, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nikmat Bacon Daging Sapi, Minyak Kelapa, Telur Goreng. Makan Siang: Keju Krim, Minyak Zaitun, Steak Daging Sapi. Makan Malam: Bubuk Protein Supplemen, Kacang Panjang Hijau, Telur Goreng, Udang, Tahu Goreng. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khendy redya
|