Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2023
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1637 kkal
|
Lemak: 80,65g | Prot: 134,08g | Karb: 96,02g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Kue Sus, Carang Gesing, Muscle First Whey Protein Isolate. Makan Siang: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Malam: Fiesta Fried Chicken, Siomay, Fiesta Fried Chicken, Tahu Goreng. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|