6:00(帰宅時) 体重59.1kg 体脂肪率14.2% 筋肉量48.1kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 15:00(起床時) 体重58.4kg 体脂肪率15.2% 筋肉量47.0kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 23:45(途中) 体重60.3kg 体脂肪率18.6% 筋肉量46.5kg
¬=|oO(物凄く時間をかけて食べてます。
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60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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383 kkal
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Lemak: 31,82g | Prot: 17,63g | Karb: 9,62g.
Makan Pagi: ミックスナッツ, ゆで卵. lagi...
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Memperoleh 17,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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