Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2023
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
938 kkal
|
Lemak: 10,56g | Prot: 85,24g | Karb: 126,18g.
Makan Pagi: Yona Beef Patties, Pisang, Muscle First Pro Isolate. Makan Malam: Quaker Oat, Pisang, Muscle First Pro Isolate, Ikan Asin, Terung, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Melon, Nanas. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wieyulianie
|