Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2023
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1829 kkal
|
Lemak: 68,68g | Prot: 110,23g | Karb: 185,13g.
Makan Pagi: Strawberry , Optislim . Makan Siang: Cashew nuts, Birds Eye Chinese , Chicken breast. Makan Malam: Butter, 9 grain bread, Tomatoes , Onion, Eggs . Camilan/Lainnya: Chobani Greek yogurt blueberry , Apple pie , Coca-Cola (375ml), Coke. lagi...
|
|
3234 kkal
|
Latihan:
Karate - 1 jam, Angkat Besi - 45 menit, Garmin - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|