Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2023
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1802 kkal
|
Lemak: 78,97g | Prot: 145,35g | Karb: 127,88g.
Makan Pagi: Keripik Tempe, Ayam Goreng, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Makan Siang: Keripik Bayam, Kraft Keju Cake, Fiesta Fried Chicken, Asahi Sarden Saus Pedas. Makan Malam: Tahu Bakso, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Fiesta Kulit Ayam Goreng . lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|