Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2023
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2023:
|
1656 kkal
|
Lemak: 64,32g | Prot: 120,12g | Karb: 148,08g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Fiesta Fried Chicken, Tempe Goreng, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Makan Siang: Kerupuk Udang, Solaria Cap Cay, SuperIndo Sohun, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Keripik Tempe. Makan Malam: Muscle First Whey Protein Isolate, Tahu Goreng, Pisang Molen. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|