Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2023
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2023:
|
2051 kkal
|
Lemak: 76,74g | Prot: 154,88g | Karb: 165,89g.
Makan Pagi: Strawberry , Optislim . Makan Siang: Butter, 9 grain bread, Cape grim, Onions, Tomatoes. Makan Malam: Butter, Burgen bread, Chicken stir fry . Camilan/Lainnya: Peanut butter, Butter, 9 grain bread, Bananas, Coke, Mixed nuts ( Hazel, , Chobani Greek yogurt blueberry , Peanut butter, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
|
2505 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Garmin - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|