|
BS 135
|
69,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2023:
|
1159 kkal
|
Lemak: 73,58g | Prot: 57,93g | Karb: 56,29g.
Makan Pagi: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Coffee (made from Ground), Oatly Oat Milk. Makan Siang: Salmon Patties, Salmon Patties, Calavo Avocado. Makan Malam: Fage Total 0% Greek Yogurt, Great Value Taco Seasoning, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Wal-Mart Thick & Chunky Salsa - Mild, Lettuce. Camilan/Lainnya: Pecan Nuts, Pears, Apples. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larilyn
|