Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2023
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2023:
|
1518 kkal
|
Lemak: 53,51g | Prot: 108,68g | Karb: 148,82g.
Makan Pagi: Strawberry , Optislim , BCAA Fuel. Makan Siang: Coleslaw, Cucumber (Peeled), Onions, Beetroot, Lettuce, Tomatoes, Sirloin . Makan Malam: Thickened cream, Eggs, Butter, 9 grain bread, Bacon. Camilan/Lainnya: Chobani Greek yogurt mango , Bananas, Coca-Cola (375ml), Coke. lagi...
|
|
2949 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Garmin - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|