|
bismillah lebaran 65kg😄
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2023:
|
1469 kkal
|
Lemak: 49,83g | Prot: 60,60g | Karb: 191,86g.
Makan Pagi: Milo Milo, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Makan Siang: Mie Telur (Ditambah, Masak), Kering Kentang, Chicken Nugget, Dendeng Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Richoco Nabati Chocolate Cream Wafer, Cilok, Sari Roti Roti Isi Coklat, Arnott's Good Time. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Citacitakukurus
|