Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2023
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2023:
|
1646 kkal
|
Lemak: 72,73g | Prot: 106,42g | Karb: 138,94g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, Keripik Tempe, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Siang: Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Keripik Tempe, Paroti Bagelen. Makan Malam: Tempe Mendoan, Telur Rebus, Tahu Isi. Camilan/Lainnya: Gula Pasir. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|