|
Nimbang Setahun Sekali itupun buat liat komposisi tubuh bukan Fokus di BB nya...tapi shock nya,Kok bisa BB CUMA di angka segitu...dari 109kg ke 111kg. Kok bisa ya ga DRASTIS naik BB nya..?? padahal saya seharusnya makan di 2.600kkal perhari tapi saya up di 3.000 bahkan kadang suka tembus 6.000kkal perhari....
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2023:
|
2126 kkal
|
Lemak: 92,40g | Prot: 79,93g | Karb: 249,07g.
Makan Pagi: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Pastel, Risoles. Makan Siang: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Kikil, Ikan Salem, Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Mie Aceh. Camilan/Lainnya: Kapal Api Special Mix, Madu, Kurma. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
maksudnya gimna konsepnya saya harus kasih pujian atau kasian
22 Feb 23 oleh anggota: meliabarra
|
itu nimbangnya sambil dipeluk ka?😭🤣🤣
22 Feb 23 oleh anggota: coconutsweet
|
@meliabarra : Nah bingung kan..😂yg lebih bingung lagi masih ada yang makan Under 600kkal,karena takut naik BB..sebegitu takutnya sampe ngorbanin sistem yg lebih penting yaitu organ² dalam tubuhnya😁🤭? Saya aja makan ugal ugalan cuma naik 3kg,di defisitin 300kkal dalam waktu 3minggu juga ilang itu 3kg😂
22 Feb 23 oleh anggota: bubblewar
|
coconutsweet: tidak donggg😂itu lagi diukur LP nya
22 Feb 23 oleh anggota: bubblewar
|
kezeeel sambil dipeluk katanya 🏃🏃🏃😭😅😅
22 Feb 23 oleh anggota: meliabarra
|
meliabarra: jangan digiring kesituuu nanti pada mikirnya aneh aneh😂😂😂😂
22 Feb 23 oleh anggota: bubblewar
|
aku ini cuma becandaan doang yaaaa😭😭😭😭
22 Feb 23 oleh anggota: coconutsweet
|
coconutsweet: wkwkwk iyaaa aku juga jawabnya becanda kok😂😂kalo liat langsung aku njawab pasti ketawa🤣
22 Feb 23 oleh anggota: bubblewar
|
22 Feb 23 oleh anggota: andrey andrian
|
andrey: hayooo baru nonton yaaa😄😄😄
22 Feb 23 oleh anggota: bubblewar
|
Kenapa post ini gk muncul di feed? 🥹 Btw size otot based on FFMI nya panutan. 💪🏼💪🏼💪🏼
27 Feb 23 oleh anggota: najip
|
najip: hah masa ga muncul a ?? Ada kok..😄😄💪💪💪trims a najip,but i still salute on your progress,ngajak sanak saudara olahraga,thats great
27 Feb 23 oleh anggota: bubblewar
|
Tadi liat ada komen di jurnal pap aming, aku klik aja profil bang adit. 😂 Eh banyak yg kelewat. Wkwk.. Semangat yes. 💪🏼💪🏼
27 Feb 23 oleh anggota: najip
|
Najip: wkwkkw iya gapapa,kan kita sering sharing di Ig,disinimah buat catet catet aja,syukur syukur nambah silaturahmi😁👌
27 Feb 23 oleh anggota: bubblewar
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bubblewar
|