Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2023
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2023:
|
2076 kkal
|
Lemak: 66,02g | Prot: 100,70g | Karb: 258,56g.
Makan Pagi: Strawberry , Optislim , Angas park pitted prunes, Full Cream Milk, Sultana bran. Makan Siang: White bread, Banana, Butter. Makan Malam: Egg, Bacon. Camilan/Lainnya: Chobani Greek yogurt passion fruit , Coca-Cola (375ml), Coke. lagi...
|
|
2407 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 25 menit, Garmin - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|