Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2023
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2023:
|
1786 kkal
|
Lemak: 85,65g | Prot: 139,91g | Karb: 117,16g.
Makan Pagi: Keripik Tempe, Tempe Goreng Tepung, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Makan Siang: Tahu Goreng, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, BXN Xtreme Premium Whey. Makan Malam: Nasi Putih, Tahu Goreng, KFC Paha Atas Extra Crispy, Tempe Mendoan, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|