Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2023
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2023:
|
1689 kkal
|
Lemak: 82,15g | Prot: 132,36g | Karb: 115,63g.
Makan Pagi: Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, BXN Xtreme Premium Whey, Tahu Goreng, Ubi Goreng. Makan Siang: Caffino Dark Cappucino, Keripik Tempe, Tahu Bakso, KFC Chicken Breast Original Recipe. Makan Malam: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Tahu Goreng, Keripik Singkong, Kraft Cheddar Mini. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|